Conseils minceur

Les alcools les moins caloriques pour garder la ligne

"Qu’est ce que je bois quand je surveille ma ligne ?" Telle est la question. Un coup dans le nez et on ne surveille plus rien. Adieu les concessions pour rentrer dans son pantalon préféré (mais trop serré...) ! C’est Whisky coca, Piña colada et Gin Fizz en veux-tu, en voilà. Alors avant d’en arriver là, je vous ai classé les apéritifs qui vous feront limiter la casse.

Commentaire dans : Bilan Sportif gratuit,Boxe à Domicile,Conseils minceur le 25 septembre 2017 | 0 Reponses

BRULER les graisses efficacement

Si votre objectif est de brûler plus de graisses, bonne nouvelle: il existe une grande variété d'exercices physiques qui peuvent vous aider à y arriver.

Commentaire dans : Boxe à Domicile,Conseils minceur,Musculation le 25 avril 2017 | 0 Reponses

10 Exercices pour affiner votre taille

Mon équipe de coach et moi même somme là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Contactez nous...

Commentaire dans : Boxe à Domicile,Coach sportif à domicile,Conseils minceur le 20 février 2017 | 0 Reponses

Le sport Avantages contre le tabac

Pratiquer un sport pendant la période de sevrage offre plusieurs avantages : * sentir peu à peu son souffle revenir : c'est une bonne motivation pour ne pas reprendre la cigarette ; * se muscler : on évite de prendre des kilos superflus, ce qui est souvent le cas des personnes qui décident d'arrêter de fumer et qui est souvent aussi la raison d'une rechute ; * améliorer sa qualité de vie : grâce au sport pratiqué de façon douce, mais régulière, on se sent mieux (meilleur sommeil, moins d'anxiété, respiration améliorée, etc.) ; * évacuer le stress : le sport permet de décharger l'adrénaline liée au stress d'une journée de travail, d'évacuer la nervosité due au sevrage tabagique, de canaliser les tensions, etc.

5 Exercices de SQUATS pour des muscles en BETON

Cuisses & Fessiers ça va chauffer!!! Le squat, c'est un peu la base du renforcement musculaire. Quadriceps, adducteurs et ischio-jambiers: le squat va très bien s'en occuper. De plus, cet exerciceprévient des maladies cardiovasculaires et du diabète. De quoi vous faire une santé et des muscles en béton pour cet été.

Commentaire dans : Boxe à Domicile,Conseils minceur,Musculation le 24 janvier 2017 | 0 Reponses

DOMPTEZ VOTRE FAIM

D'après des chercheurs de l'Université d'Alabama, lorsque vous êtes épuisé mentalement, comme après une dure journée de travail, vous pouvez bloquer les envies irrésistibles de votre cerveau de compenser par la nourriture en effectuant simplement 15 minutes d'entraînement à haute intensité.

Commentaire dans : Conseils minceur,Musculation le 17 septembre 2016 | 0 Reponses

QUELLE SATISFACTION LORSQUE APRES UNE HEURE DE FOOTING INTENSE LA BALANCE VOUS OTE GENEREUSEMENT UN KILO POUR AUTANT LE SPORT PERMET IL DE MAIGRIR SANS CHANGER SES HABITUDES ALIMENTAIRES

Commentaire dans : Conseils minceur,Regime alimentaire le 3 mai 2016 | 0 Reponses

LES BOXEURS FONT TOUS DE LA CORDE A SAUTER, POURQUOI

Les boxeurs font tous de la corde à sauter, Pourquoi? Est ce un exercice particulièrement efficace? Comment débuter? En effet, si vous assistez à l'entraînement d'un boxeur, tôt ou tard, vous le verrez empoigner une corde à sauter. Les boxeurs professionnels en font 10 à 15 minutes par jour. Pourquoi? Car la boxe est à la fois aérobie et anaérobie. Et une corde à sauter peut se pratiquer dans ces 2 zones d'entraînement. La vitesse peut varier pour atteindre un rythme cardiaque plus lent plus longtemps, ou plus rapide sur une durée plus courte.

Commentaire dans : Boxe à Domicile,Conseils minceur le 26 avril 2016 | 0 Reponses

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