LES BOISSONS ENERGISSANTES AU REBUT

Les boissons énergisantes au rebut.

Les effets supposés du Red bull ne serait-il que du vent ?
Une nouvelle étude parue dans le journal of Strenght and conditioning research fait apparaître que, hormis la caféine, les ingrédients des boissons énergisantes n’améliorent pas la performance.  Des cyclistes ayant bu du Red Bull ont consommé autant d’oxygène et se sont sentis aussi fatigués que des sportifs ayant pris une boissons contenant la même quantité de caféine et exempte de tout autre ingrédient comme la taurine et les vitamines B.

Conclusion:

 Seule la caféine exerce une action ergogène.  L’auteur de l’étude ajoute que si l’on a besoin d’un coup de fouet pendant une entraînement habituel, tout ce qui apporte environ 76 Mg  de caféine fera effet. Une tasse de café en contient 95 Mg.

 

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1 Reponse to “LES BOISSONS ENERGISSANTES AU REBUT”

  • Merci pour le partage de cette étude. Je suis un consommateur occasionnelle de Redbull, j’ai l’impression que ça me donne un bon coup de fouet mais si un café fait le même effet…. Je vais plus me tourner vers ce dernier qui est moins cher ! Et sans doute moins mauvais pour la santé !

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