AVOIR DES ABDOS DUR

C’est si facile d’avoir des ados dur !

Les personnes qui ont l’habitude de zapper le petit déjeuner ont un tour de taille plus important, environ 5 cm, que ceux qui mange le matin, a révélé une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition. Passez votre tour au petit déjeuner, et vous risquez de vous goinfrer plus tard, prévient l’étude. Avec le temps, cela risque de vous faire stocker plus de graisse. Idéalement, misez sur 30 à 40 g de protéines pour ce repas !

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