LES BIENFAITS DU SPORT

Plus on est actif, plus on ressent de bienfaits

-amélioration de la qualité du sommeil

-perception d’un sentiment de détente et d’apaisement

-rencontre de nouvelles personnes

amélioration de la gestion du stress

-amélioration de l’équilibre

-amélioration de la coordination et des réflexes

-amélioration des placements et des postures corporelles

-développement de la force, de la souplesse et de l’endurance

-amélioration de la gestion du poids

-amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi

-renforcement musculaire et des os

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Frédéric Mehn - coach sportif diplômé - Coach sportif à domicile - Coach sportif en cabinet - Coach sportif plein air - Bilan coach sportif gratuit - Recrutement coach

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