Mini Footing Maxi Effets

 

L’endurance n’est pas votre point fort? Rassurez vous, il n’est pas nécessaire de courir pendant des heures pour éviter les maladies cardio-vasculaires et prolonger votre espérance de vie.

Une étude menée par des chercheurs de l’université de l’Iowa, sur plus de 55000 adultes suivis pendant quinze ans, montre que cinq à dix minutes de jogging par jour réduisent de manière significatif les risques d’accidents cardio-vasculaires et de mortalité prématurée….

Encourageant!!!

 

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