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S’occuper de soi durant le confinement provoqué par la pandémie du Covid-19 Notre corps bouge…

Après le travail vous êtes souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le stress de la journée. Faire du sport à ce moment là, est le dernier de vos soucis. Vous ne vous sentez même pas le courage de faire des petits exercices relaxants. Et pourtant il n’y a rien de mieux que de faire du sport après le boulot pour retrouver la forme. C’est une question de motivation !

Le sport influence notre santé à plusieurs niveaux. Ses effets sont bénéfiques sur l’ensemble de…

Prouve leur qu'ils ont tort

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