Manger tard le soir, après le dîner, pourrait être un facteur d’hypertension artérielle, à en croire une récente étude britannique.

Ainsi les personnes ayant l’habitude de grignoter après le dîner ont vu leur pression diastolique et systolique le plus augmenter au cours des 10 années de recherche.

Mieux vaut se serrer la ceinture avant de se coucher et prendre un bon petit déjeuner.

Si besoin faites vous aider par un coach sportif.