La bière augmente le tour de taille? FAUX Personne n’a pu démontrer que les calories absorbées avec la bière migraient obstinément vers le ventre. Une étude de l’université de Londres a effectivement établi un certain parallèle. Mais les grands buveurs de bière étaient aussi les plus sédentaires et les plus gros fumeurs. Un ajustement des…

Une nouvelle étude, réalisée à l’université Mc Master (Canada), affirme que les poids légers peuvent être tout aussi efficace que les poids lourds pour prendre du muscle et se fortifier. À condition, toutefois, d’effectuer un nombre de répétitions plus important. Les scientifiques ont étudié les effets de différents types d’entraînements à la résistance sur les…