TRANSPIREZ AVEC MON COACH SPORTIF Programmez le minuteur de votre montre ou de votre téléphone sur 20 minutes. Effectuez 5 tractions, 10 pompes et 15 squats, en respectant cet ordre. Cela correspond à une session. Enchainez autant de sessions que possible avant les 20 minutes ne soient écoulés. Traction: Les mains en…