Quelles sont les grandes règles pour le régime abdos? REMPLACER LES GLUCIDES PAR DES PROTEINES Pour que vos muscles puissent se développer,vous avez besoin de protéines. Les meilleurs sources en sont la viande, le poisson, les oeufs ainsi que les produits laitiers comme les fromages. Les légumes secs en contiennent également en proportion importante (…

  Ce serait bien! Le problème est que justement à l’endroit où les tablettes de chocolat doivent se former,le dépôt graisseux est particulièrement tenace. Seul un entrainement d’endurance assidu vous aidera à l’éliminer. Quand vous perdez du poids, le plus souvent c’est d’abord au niveau du visage que ça se voit. Mais n’ayez aucune crainte,avec…