Cuisses & Fessiers ça va chauffer!!!
Le squat, c’est un peu la base du renforcement musculaire. Quadriceps, adducteurs et ischio-jambiers: le squat va très bien s’en occuper.
De plus, cet exerciceprévient des maladies cardiovasculaires et du diabète. De quoi vous faire une santé et des muscles en béton pour cet été.
En plus d’être efficace, il est aussi ultra simple. Pas très glamour vous nous direz, de toute façon ce qui compte, ce sont les effets. N’hésitez pas à alterner vos séances avec du cardio pour un maxi-combo!
Afin de vous donner matière à bien vous muscler, nous vous avons concocté un entraînement spécial: le squat sous toutes ses formes. Alors, prêtes à l’adopter?
Mon équipe de coach et moi même sont là pour vous faire progresser !!!
Coach Sportif Strasbourg
Coach Sportif Marlenheim
Coach Sportif Obernai
Coach Sportif Mulhouse
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