Après le travail vous êtes souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le stress de la journée. Faire du sport à ce moment là, est le dernier de vos soucis. Vous ne vous sentez même pas le courage de faire des petits exercices relaxants. Et pourtant il n’y a rien de mieux que de faire du sport après le boulot pour retrouver la forme. C’est une question de motivation !

Le sport influence notre santé à plusieurs niveaux. Ses effets sont bénéfiques sur l’ensemble de…

Le marché du coaching sportif est aujourd’hui en pleine expansion. La pratique se démocratise et de plus en plus de sportifs, débutants ou confirmés, font appel à des coachs.

DÉVELOPPEZ UNE SILHOUETTE PLUS HARMONIEUSE Pour ce qui est de l’équipement nécessaire, rien de tel…

Fin des vacances. Retour au travail. Il est temps de se reprendre en mains !

Se maintenir en forme est la motivation la plus courante chez les personnes qui pratiquent un sport. Les bénéfices d’un sport sur la santé sont très nombreux et contribuent globalement à l’amélioration de la qualité de vie :