Nous vous proposons des formules de coaching sportif adaptés par petit groupe de 2 ou 3 personnes à votre domicile. Le premier avantage de ces cours est qu’il sont très économiques et motivant ! C’est une des solutions idéales pour découvrir et aborder vos premières séances de coaching personnalisées et atteindre vos objectifs tout en…

Le sport influence notre santé à plusieurs niveaux. Ses effets sont bénéfiques sur l’ensemble de l’organisme. Le sport est bon pour la santé mentale. (avec l’aide d’un coach sportif, on peut repousser ses limites)Le sport contribue à garder la ligne (le coach adapte la séance pour une perte de poids maximal, transformation de la graisse…

Programme de remise en forme express : 10 minutes de musculation par jour pendant 5 jours pour perdre du poids ! Lundi 1) Gainage :  Alterner 30 secondes de gainage sur les coudes avec 30 secondes de gainage Superman (on se met à plat ventre puis on décolle le buste et les jambes. On tient juste…

Mon équipe de coach et moi même somme là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Contactez nous…

Vous voyez à vu d’oeil que votre ventre s’aplatit !!! Voilà maintenant quelques temps que vous essayez de faire attention et surtout que vous ne lésinez pas sur les abdos. Et ça paye! Maintenant testez ces différents exercices de gainage….. Mon équipe de coach sportif à domicile sont là pour vous faire progresser à votre…

Logo_footer   
     © 2017 MON COACH SPORTIF - Tous droits reservés

Suivez-moi sur les réseaux sociaux :          


Une création Agence SILEN