Mon massage à domicile Massage Suédois Définition Le massage Suédois ne peut se substituer un soin médical, ces techniques ne sont pas prévues pour diagnostiquer, traiter, ou soigner une maladie. Le massage se défini comme système de manipulation mécanique ou manuelles des tissus du corps en employant des mouvements tels que l’effleurage, le pétrissages, la…

Comment optimiser sa récupération après un effort ?   Dans un processus d’entraînement, la période de repos est aussi importante que la période d’effort. Tous cyclistes expérimentés connaissent l’importance de l’effet de surcompensation qui n’apparaît qu’à l’ssue d’une bonne phase de récupération . Il est donc important d’obtimiser au maximum votre temps de repos. Ce…

Un Petit Rouge? Selon une étude publiée dans le Nutrition Journal  la consommation d’un petit verre de vin rouge avant un effort permettrait d’augmenter le taux  de testostérone dans le sang, ce qui pourrait aider les sportifs a  augmenter leurs performances.    

L’activité physique: un allié indispensable dans la lutte contre le cancer I / Bienfaits de la pratique sportive pendant les traitements Depuis le milieu des années 2000, de nombreux essais scientifiques ont confirmé l’intuition des fondateurs de la CAMI et leur action pionnière auprès des patients. Elles démontrent que la pratique d’une activité physique respectant des critères d’intensité,…