S’occuper de soi durant le confinement provoqué par la pandémie du Covid-19 Notre corps bouge moins et on a peut-être aussi tendance à manger plus du fait de rester à la maison tout au long de la journée. Le contenu de nos assiettes change peut être aussi pour une alimentation plus riche en sucre et en…

DÉVELOPPEZ UNE SILHOUETTE PLUS HARMONIEUSE Pour ce qui est de l’équipement nécessaire, rien de tel que votre environnement personnel : si vous souhaitez des cours à votre domicile, votre coach sportif utilisera tous les accessoires présents dans votre appartement, maison (chaise, table basse, ballon…) tandis que les bancs, troncs d’arbres ou autres éléments présents à…

Un Petit Rouge? Selon une étude publiée dans le Nutrition Journal  la consommation d’un petit verre de vin rouge avant un effort permettrait d’augmenter le taux  de testostérone dans le sang, ce qui pourrait aider les sportifs a  augmenter leurs performances.    

L’activité physique: un allié indispensable dans la lutte contre le cancer I / Bienfaits de la pratique sportive pendant les traitements Depuis le milieu des années 2000, de nombreux essais scientifiques ont confirmé l’intuition des fondateurs de la CAMI et leur action pionnière auprès des patients. Elles démontrent que la pratique d’une activité physique respectant des critères d’intensité,…

Working from home meant we could vary snack and coffee breaks, change our desks or view, goof off, drink on the job, even spend the day in pajamas, and often meet to gossip or share ideas. On the other hand, we bossed ourselves around, set impossible goals, and demanded longer hours than office jobs usually…

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