« La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur »

Il n’est plus besoin de présenter cette méthode qui est devenue en quelques années, le synonyme même de gymnastique douce. Le Pilates n’est pas seulement idéal pour les sportifs non aguerris, les femmes enceintes, les personnes âgées ou les convalescents, en faisant travailler les muscles en profondeur, cette technique a aussi convaincu les sportifs accomplis.
Avec MCS développez vos muscles, restituez votre vitalité physique, développez votre corps de façon harmonieuse.

COURS DE PILATES

Souvent comparée au yoga, elle repose sur 6 principes, parmi lesquels la concentration, la respiration et l’équilibre. Son objectif ? Renforcer les muscles profonds, aider à améliorer la posture grâce au travail postural, tonifier, affiner et assouplir les muscles et enfin, améliorer le souffle et la respiration. Les séances se composent de différents exercices sur tapis, avec accessoires (ballon, élastique…), ou à l’aide de machines spécifiques ; chaque exercice permettant de travailler les muscles trop faibles tout en évacuant les tensions et en améliorant votre posture générale. Idéal pour se muscler en douceur, le Pilates n’est pas seulement fait pour les sportifs non aguerris, les femmes enceintes, les personnes âgées ou les convalescents. En faisant travailler les muscles en profondeur, cette technique a aussi convaincu les sportifs les plus accomplis. Peut-être bientôt en serez-vous un(e) adepte des plus fidèles ?

VOTRE COACH PERSONNEL À VOTRE ÉCOUTE POUR ÉTABLIR UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DES PLUS ADAPTÉS À VOTRE SITUATION

Dès la première séance, votre coach sportif personnel échangera avec vous afin de définir vos objectifs, vos envies, vos disponibilités… Après cet entretien, il élaborera un programme d’entraînement sur-mesure en tenant compte de toutes vos contraintes. Avez-vous envie d’une activité soutenue ou au contraire d’une discipline plus souple ? Etes-vous dans une démarche de remise en forme ou préparez-vous votre corps à une activité sportive plus intense ? Cherchez-vous à perdre du poids, à vous muscler, à vous détendre ? Etes-vous disponible en soirée ou plutôt le week-end ? Autant de points qu’il vous sera possible d’aborder avec votre coach afin d’établir un programme répondant au mieux à toutes vos attentes ! Sachez que votre coach peut se déplacer à votre domicile si tel est votre souhait !

NOUS VOUS ASSURONS DES COURS PROFESSIONNELS DANS LA SÉRÉNITÉ ET LE RESPECT DE CHACUN

Convaincus qu’une bonne santé passe par une harmonie du corps et de l’esprit, nos coachs sportifs sauront rester à votre écoute pour vous proposer des exercices adaptés à chacun en fonction de vos aspirations, de vos objectifs et de vos envies. Les séances se déroulent dans une ambiance détendue afin de tirer le meilleur de vous-même tout en évacuant le stress et les tensions du quotidien.
Passionnés de sport et experts dans leur domaine, chacun de nos coachs saura partager avec vous sa passion en se concentrant avant tout sur votre bien-être.
Avec votre coach personnel, développez votre corps de façon harmonieuse, rectifiez vos mauvaises postures, restrouvez votre vitalité physique et renforcez vos muscles en profondeur.
Vous êtes prêts à sauter le pas ? Avec Mon coach sportif, vous optez pour le meilleur : des cours sur-mesure de qualité répondant aux demandes, contraintes et disponibilités de chacun, avec de vrais professionnels du sport à votre écoute.

LES PLUS Mon Coach Sportif

– Une discipline pratiquée dans le respect de l’autre
– Un coaching sur-mesure

PREMIÈRE SÉANCE OFFERTE

Comme dans tous les autres programmes les séances seront à votre domicile et à horaire de votre choix.
Dès le premier rendez vous, le coach sportif établira avec vous les objectifs à atteindre. Attention de de ne pas se fixer un objectifs trop difficile ou une perte de poids trop rapide. Le coach sera là pour vous éviter les pièges ainsi vous serez dans les meilleurs conditions.

Plus qu’un coach sportif, il se révèlera un véritable conseiller en alimentation et vous accompagnera au mieux dans votre quête du poids idéal. Oubliez les frustrations ou la faim que vous avez pu connaître lors de vos précédents régimes, votre coach personnel saura prendre en compte vos bons et mauvais défauts pour établir avec vous un régime alimentaire des moins contraignants mais des plus efficaces pour tenir sur le long terme. Il vous donnera tous les petits trucs et astuces pour garder une alimentation saine et équilibrée sans pour autant vous priver.

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