« Si ton esprit est motivé, ton corps suivra »

Une discipline à la pointe de la mode, qui fait de plus en plus d’adeptes, chez les hommes comme chez les femmes. Randy Hetrick, commando des forces spéciales américaines, toujours à la recherche de méthodes de préparation physique pour que ses hommes puissent s’entraîner partout, eu un jour l’ingénieuse idée d’attacher les sangles d’un parachute à un arbre afin de réaliser des exercices par suspension. Devant l’efficacité de ce type d’entraînement, le commando de la Navy Seal décida de développer sa méthode. C’est ainsi qu’est né le TRX Training. Lancé sur le marché américain en 2005, l’entraînement par suspension avec sangle a rapidement connu un succès énorme. Ces sangles se vendent aujourd’hui dans le monde entier.

COURS DE TRX

Utilisé par les plus grands athlètes mondiaux, le TRX est également ouvert aux débutants et à toute personne désirant se sculpter un corps plus athlétique. Il a le privilège de diminuer les risques de blessures, le travail au poids de corps étant bien moins traumatisant que la musculation avec poids, dite classique.

A la pointe de la mode depuis quelques années, le TRX fait de plus en plus d’adeptes, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Particulièrement dynamique et ludique, il peut être pratiqué à tous les niveaux et surtout en toutes circonstances, chez soi, à l’extérieur et même sur son lieu de travail. Très simples d’utilisation, les sangles de TRX sont en effet faciles et rapides à installer où que vous soyez. A la maison, au bureau ou en vacances, elles peuvent se transporter partout grâce à leur légèreté et leur volume peu imposant. Mais les conseils d’un coach sont indispensables à la bonne pratique de cette discipline.

UN ENTRAÎNEMENT RAPIDE ET COMPLET AVEC UN COACH PERSONNEL CHEVRONNÉ

Avec Mon Coach Sportif, découvrez plus de 300 exercices pour un entraînement complet de renforcement musculaire et de développement cardiovasculaire. En statique ou en dynamique, cette discipline permet en effet de diversifier les types d’entraînements, passant de la force au cardio sans oublier le travail de souplesse… Idéal pour brûler les graisses et sculpter son corps, le TRX vous aidera également à améliorer votre force et votre équilibre. La simplicité de l’équipement nécessaire à sa pratique permet de varier facilement l’intensité et la difficulté de chaque exercice. Ainsi, modifier l’inclinaison de son corps peut diminuer ou au contraire accroître la difficulté des exercices. Chaque exercice pouvant alors être adapté à tous les niveaux. Les séances, très intenses, permettent, en quelques minutes seulement, un travail complet de tout le corps. Biceps, quadriceps, dorsaux, sans oublier les abdominaux qui sont extrêmement sollicités dans chaque exercice, tous les muscles du corps sont mis à contribution afin de vous offrir les entraînements les plus complets qui soient.

LES PLUS Mon Coach Sportif

– Une séance directement à votre domicile
– Un programme sur-mesure
– Des horaires que vous aurez choisis

PREMIÈRE SÉANCE OFFERTE

Comme dans tous les autres programmes les séances seront à votre domicile et à horaire de votre choix.
Dès le premier rendez vous, le coach sportif établira avec vous les objectifs à atteindre. Attention de de ne pas se fixer un objectifs trop difficile ou une perte de poids trop rapide. Le coach sera là pour vous éviter les pièges ainsi vous serez dans les meilleurs conditions.

Plus qu’un coach sportif, il se révèlera un véritable conseiller en alimentation et vous accompagnera au mieux dans votre quête du poids idéal. Oubliez les frustrations ou la faim que vous avez pu connaître lors de vos précédents régimes, votre coach personnel saura prendre en compte vos bons et mauvais défauts pour établir avec vous un régime alimentaire des moins contraignants mais des plus efficaces pour tenir sur le long terme. Il vous donnera tous les petits trucs et astuces pour garder une alimentation saine et équilibrée sans pour autant vous priver.

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