D’après des chercheurs de l’Université d’Alabama, lorsque vous êtes épuisé mentalement, comme après une dure journée de travail, vous pouvez bloquer les envies irrésistibles de votre cerveau de compenser par la nourriture en effectuant simplement 15 minutes d’entraînement à haute intensité.

Alors à vos squats!!!

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