Pourquoi boire de l’eau pendant l’entrainement est-il si important ? L’eau transporte les nutriments dans le corps et demeure un élément important du développement musculaire. Boire de l’eau booste le métabolisme et soutient vos reins dans leur supplément de travail dû à l’ingestion additionnelle de protéines. Pour les abdos, il est important de pouvoir entre…