Séance perte de poids, renforcement musculaire.Profite du service à la personne pour avoir 50% de réduction fiscale sur chaque séance. A partir de 30€.

Le sport influence notre santé à plusieurs niveaux. Ses effets sont bénéfiques sur l’ensemble de l’organisme. Le sport est bon pour la santé mentale. (avec l’aide d’un coach sportif, on peut repousser ses limites)Le sport contribue à garder la ligne (le coach adapte la séance pour une perte de poids maximal, transformation de la graisse…

Programme de remise en forme express : 10 minutes de musculation par jour pendant 5 jours pour perdre du poids ! Lundi 1) Gainage :  Alterner 30 secondes de gainage sur les coudes avec 30 secondes de gainage Superman (on se met à plat ventre puis on décolle le buste et les jambes. On tient juste…

Forgez-vous des abdos d’athlètes en moins de temps qu’il faut…pour le dire PENSEZ À CE QUE VOUS POUVEZ réaliser en 5 minutes à peine: faire votre toilettes quand vous êtes à la bourre, acheter votre croissant à la boulangerie et boire un café au comptoir, consulter votre messagerie en allant au boulot. Ajoutez maintenant à…

CALORIMETRIE DES ALCOOLS « Qu’est ce que je bois quand je surveille ma ligne ? » Telle est la question. Un coup dans le nez et on ne surveille plus rien. Adieu les concessions pour rentrer dans son pantalon préféré (mais trop serré…) ! C’est Whisky coca, Piña colada et Gin Fizz en veux-tu, en voilà. Alors…

Si votre objectif est de brûler plus de graisses, bonne nouvelle: il existe une grande variété d’exercices physiques qui peuvent vous aider à y arriver. Cela signifie donc que nous pouvons tous choisir une activité adaptée à notre niveau de fitness et à nos envies, et réussir à brûler plus de graisses. Les exercices à…

Sport : de nombreux avantages contre le tabac Pratiquer un sport pendant la période de sevrage offre plusieurs avantages : * sentir peu à peu son souffle revenir : c’est une bonne motivation pour ne pas reprendre la cigarette ; * se muscler : on évite de prendre des kilos superflus, ce qui est souvent le cas des personnes qui…

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