Le programme
Faites cette série d’exercices deux fois par semaine. Cet entraînement comprend trois phases: puissance,force, perte de graisse.
Terminez bien chaque phase avant de passer à la suivante, en respectant les instructions qui suivent.
Application pour mobile: TOTAL COACHING ou moncoachsportif.totalcoaching.com
Pour plus de renseignement sur les programmes en ligne et forfait me contacter par mail:
contact@mon-coach-sportif.fr
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