Guillaume Schaefer (Steward)

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Ayant un métier fatiguant et de représentation, (incompatible avec une salle de sport) je me suis donc tourné vers le coaching personnalisé,

je retrouve grâce à cette formule quelque chose que je ne trouvais pas en salle, un suivi personnalisé et adapté à mes horaires. L’avantage est que Frederic est flexible dans ses horaires et d’un grand professionnalisme.

Le fait de pouvoir varier les lieux (à domicile ou exterieur) ainsi que les exercices ceci m’a  de me sentir à nouveau en forme.
Ayant des horaires décalés grâce aux exercices et au conseils de Frédéric , j’ai pu retrouver un hygiène de vie et une meilleure forme physique

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Maryline Heilig (Professeur des ecoles)

Etant professeur des écoles, je suis constamment penchée sur les tables des élèves. Ma mauvaise posture à engendrée des douleurs dorsales.

Depuis que j’ai découvert la méthode PILATES mes douleurs ont diminué.

J’ai aussi amélioré ma posture et tonifié mes muscles paravertébraux tout en restant à domicile. Les séances personnalisées se sont déroulées dans une ambiance détendue et conviviale.

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Simone

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“J’ai commencé à prendre Frédéric comme coach sportif il y a 3 mois et je vois déjà les résultats. J’ai plus d’énergie pendant les journées et je n’ai plus besoin de me motiver à faire du sport. Frédéric est vraiment passionné par ce qu’il fait et ça se voit, et il vous met à l’aise tout de suite. Chaque session est intense mais jamais au dessus de mes limites. J’arrive à accomplir des exercices que je n’aurai cru pouvoir faire avant. Frédéric m’apporte un vrai plus. »

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Marie-Paule ( monitrice auto école )

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Que dire de Fred mon coach sportif... qu'il a tout simplement remis le moteur énergie en marche , m'a aidé à déverrouiller mes articulations et surtout il m'a redonné l'envie de pratiquer le sport a travers des méthodes originales et ludiques, et en bonus sa bonne humeur et son inébranlable patiente ont fait de ces séances sportives d'agréables moments.
Marie-Paule

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